Yoga

Discipline affiliée à l’UFOLEP

Le Yoga est constitué d’exercices et respirations issus de la philosophie indienne, cherchant à soigner, libérer et réunir l’individu (le corps et l’esprit).

Il y a autant de yogas différents que de professeurs. Mon approche propose un mélange de hatha yoga (yoga des postures et énergies), de pranayamas (respirations) et de mantras (sons) dans le but de transmettre des moyens simples de détentes physique et émotionnelle, et de reconnection à votre corps (quelque soit l’âge et votre histoire).

12 personnes maximum afin de prendre en compte chacun d’entre vous comme il le mérite.

Cours débutant et intermédiaire pour adultes.

Horaires

  • Mercredi : 14h30 – 16h00

Contacts:

Vous souhaitez essayer cet discipline ? L’ETAM vous propose des cours d’essais gratuits (un certificat médical est nécessaire)